News

Pytanie – Po przeczytaniu artykułu dotyczącego “odwrotnego przysiadu” w “Performance Volleyball Conditioning”, zastanawiam się jakie kroki powinienem podjąć w przypadku zawodniczki, która nie jest w stanie osiągnąć pozycji pełnego przysiadu -pozycji wyjściowej do tego ćwiczenia. Czy powinna starać się zejść do przysiadu jak najniżej potrafi z piętami płasko i spróbować wykonać to ćwiczenia bez osiągnięcia pełnej pozycji wyjściowej?

Odpowiedź– Jeśli pracujesz ze sportowcem,  który nie potrafi wykonać pełnego przysiadu, poleć mu np. chwycić framugę drzwi, aby co zwiększyć jego stabilność. Pacjent chwyta boczne krawędzie framugi drzwi obiema rękami, próbując wykonać przysiad przenosząc ciężar ciała na pięty.
Innym sposobem zwiększenia stabilności i równowagi ciała może być użycie biurka lub stółu poprzez chwyt za brzegi mebla. Jeśli pacjent potrafi zrobić całkowity przysiad, korzystając z dodatkowej stabilizacji, przenosząc ciężar ciała na pięty, to świetnie! Czasami jednak sportowcy będą starali się utrzymać w tej pozycji używając mięśni przedniej ściany goleni. W tym przypadku polecamy pacjentowi wykonanie przysiadu do momentu, w którym jeszcze nie czuje napięcia mięśni przedniej ściany goleni, i z czasem będzie potrafił wykonać to ćwiczenie w coraz niższej pozycji. Należy pamiętać, że pozycja pełnego przysiadu jest poprawna tylko wtedy, gdy pacjent potrafi osiągnąć ją bez aktywacji mięśni piszczelowych.
Ostatnią propozycją jest wykorzystanie do wsparcia ściany. To świetny sposób na początek.
* Tłumaczenie nadesłane przez p. R. Hojszyka. Dziękujemy.

Łączymy się ze wszystkimi Rodakami, w tygodniu żałoby narodowej związanej z drugą tragedią katyńską.

Do tej pory koncentrowaliśmy się na omówieniu założeń PRI w stosunku do części fizycznej naszego ciała. Jednak tak na prawdę, celem PRI nie jest tylko wzmocnienie systemu mięśniowego, kostnego, oddechowego, wydalniczego itd. Jest nim rozbudowa i znaczenie układu nerwowego i mózgu. Leczenie PRI skoncentrowane jest na terapii charakterystycznej dla PNF- odbudowie funkcji układu nerwowego poprzez pracę na układzie mięśniowym. Według dostępnych badań ludzie używają tylko 10 do 20% całkowitych możliwości mózgu w ciągu swojego całego życia! Dlatego tak ważna jest stymulacja naszego CPU(Central Processing Unit). W nim leżą możliwości, które są praktycznie nieosiągalne dla innych układów. Z drugiej strony, te inne układy są niezbędne w optymalnej pracy naszego mózgu, dlatego PRI zaczyna leczenie od fizycznej części ciała w celu wzmocnienia układu nerwowego.

Różnice między Instytutem PRI a innymi kierunkami rehabilitacyjnymi są wyraźne i łatwe do zauważenia. Pierwsze co rzuca się w oczy, to strona internetowa, która ”żyje”. Praktycznie kilka razy w tygodniu można na niej znaleźć nowe, ciekawe wpisy i wiadomości, które są do zastosowania w praktyce klinicznej od zaraz. Żadna inna strona rehabilitacyjna nie jest uaktualniana tak często w miarę napływu nowych artykułów lub pytań. Kursy PRI są między innymi tak ciekawe dla terapeutów, którzy powtarzają je co parę lat, gdyż zawsze oferują nowe oraz uaktualnione materiały i spojrzenie na ten sam temat.
Kolejnym bardzo ciekawym elementem PRI jest łączenie innych metod rehabilitacyjnych i dziedzin medycznych w proces leczenia (podiatria- leczenie skoncentrowane na stopy, optometria, dentystyka i ortodoncja oraz laryngologia, osteopatia itd), co pozwala na kompleksowe podejście do pacjenta. Żadna inna metoda, czy kierunek rehabilitacyjny nie podchodzi do pacjenta w sposób kompleksowy tak jak PRI.
Kolejną różnicą jest to,że PRI docenia osiągnięcia innych w zakresie rehabilitacji. Metoda McKenzie-go, jak już to wcześniej było wspomniane, jest bardzo użyteczna w fazie ostrej bólów kręgosłupa. PRI czerpie też bardzo dużo od osteopatów, terapii oddechowej. W porównaniu z inynymi kierunkami rehabilitacyjnymi, które często, można powiedzieć, starają sie promować tylko swoje podejście do leczenia, PRI współdziała i współpracuje z innymi.

“The Origins of the Left and Right Brain” found in the Scientific American Magazine is a must read!  This article was introduced to us by Joe Belding, LPT, PRC.  This article offers some fascinating information on how the left and right hemispheres have developed in humans and animals.  “The authors have proposed that the specialization of the brain’s two hemispheres was already in place when vertebrates arose 500 million years ago”.  To read more about this article, click here!

Check out Lori Thomsen’s latest video on the importance of hip shifting with gait!  Click HERE!

QUESTION: Do you know if there have been any changes to the dental presentation or will it be pretty much the same as last year?

ANSWER: This year will be focused on PRI integration more than on dentistry.  Last year I had the presentation geared with a lot of info for dentists thinking we would have more dentists in attendance.  So this year I’m focusing more on what the PT’s can benefit from a dentist and understanding different training of dentists.  Also when to refer and when to wait to refer to a dentist.  We are planning on showing more case studies and hopefully a live evaluation by Ron and myself—possibly with a course participant.  In the case studies I’m asking the PT’s that co-treated to add their comments on treatment.  So my hope is that the course has more practical application for the PT.  Also, that they will be able to know what to look for in a dentist and let them know we will are planning the course in Oct for dentists to learn how to help the PT’s.  Hope this helps. – Dr. Hoefs

We have moved the course scheduled for May 1-2 in St. Louis, Missouri to Loveland, Colorado!  If you are in the Loveland area, you’ll be happy to know that we will be there presenting Postural Respiration on May 1-2!

Po osiągnięciu stanu neutralnego miednicy, przysiad jest wskazany ze względu na to, że:

• wspomaga pracę układu oddechowego, trawiennego i wydalniczego
• wspomaga mięśnie brzucha i mięśnie dna miednicy (przepona miedniczna) jako opozycję dla pracy przepony piersiowej porzez ucisk ud na jamę brzuszną
• pozwala na osiągnięcie pełnego zakresu ruchu w stawach biodrowych, kolanowych, skokowych, w stawach kręgosłupa.

Według badań wykonanych na Azjatach w latach 90 ostatniego wieku, większość kobiet tamtej części świata miała dużo lepiej rozwinięte mięśnie dna miednicy. Zdjęcia rtg pokazały bardzo małe zmiany artretyczne stawów kolanowych, biodrowych czy kręgosłupa w porównaniu do kultury zachodniej. W kulturze wschodniej przysiad jest pozycją, w której ludzie odpoczywają, dyskutują i oczywiście wydalają zbędny materiał w postaci kału.
W kulturze zachodniej krzesło i sedes (sedes stał sie tak naprawdę popularny dopiero w ostatnich 150 lat) stanowią główny element architektury. Krzesło jest problemem samym w sobie jako, że pozycja siedząca jest rozpatrywana przez wielu jako jedna z przyczyn chorób cywilizacyjnych.

Over the past 10 weeks we have had the privilege to work with an incredible illustrator, Elizabeth Cunningham.  In her short time here, she has finished several amazing illustrations that were inspired by the science behind the Postural Restoration Institute.  She has also developed images for the coloring sections of our Myokinematic Restoration and Cervical-Cranio-Mandibular Restoration courses.  We are sad to announce that this will be her last day here at PRI but we are happy to know our relationship will continue while she pursues a career in Boston. 

Dostajemy wiele pytań na temat leczenia metodą oferowaną przez PRI w specyficznych diagnozach takich jak dyskopatie, bóle pleców, stawów krzyżowo-biodrowych itp. Związane jest to z tym,że większość terapeutów stara się znaleźć protokoły ćwiczeń czy całe algorytmy leczenia i używać ich w celu zmniejszenia bólu. Zmniejszenie bólu nie jest jednak celem samym w sobie w metodzie PRI. Celem jest odbudowa poprawnej, wrodzonej funkcji całego organizmu, za którą (w większości przypadków ) będzie postępować ograniczenie nocyceptywnej stymulacji.

Aby pomóc terapeutom w ich pracy, Instytut stworzył pełne algorytmy leczenia specyficzne dla danej dysfunkcji organizmu, które są oparte na łańcuchach mięśniowych charakterystycznych dla każdego człowieka.
Uważamy jednak z Michałem,że używanie tych algorytmów bez poznania całego systemu PRI może okazać sie nieskuteczne i ograniczyć zrozumienia tej metody. Według badań opublikowanych w latach 90 około 70 % pacjentów z bólami kręgosłupa nie jest poprawnie zdiagnozowana. Diagnoza „ból pleców” czy „ lumbago” nie oddaje pełnego stanu pacjenta. Wyniki badań MRI (rezonans magnetyczny) w 40 % dają wyniki negatywno –pozytywne. Pacjenci nie odczuwający żadnego bólu mają duże zmiany zwyrodnieniowe lub dyskowe według radiologów opisujących te zdjęcia.

Ze względu na swoje cele, metoda PRI może być praktycznie stosowana z każdym pacjentem bez względu na dysfunkcje i chorobę. Praktycznie nie ma żadnych bezwzględnych przeciwskazań do tej metody, mogą występować przeciwskazania względne do terapii manualnej (technik manualnych używanych przez Instytut). Dzięki temu PRI nie zawęża się do leczenia tylko pacjentów z dyskopatiami, nerwobólami, wysiękami stawowymi itp. Leczenie PRI jest i bedzie skuteczne w każdej jednostce chorobowej ze względu na odbudowę funkcji a nie orientację na ból. Metoda PRI może być używana w szkołach w czasie ćwiczeń korekty wad postawy, w sporcie w celu osiągnięcia poprawnego, nieskompensowanego ruchu i oczywiście w rehabilitacji ruchowej pacjentów ambulatoryjnych.

Zapraszamy do zapisywania na kurs “Miokinematyczna odbudowa wzorców zespołu lędźwiowo – miedniczno – udowego” przez naszą stronę pod linkiem “Kursy”. Należność za kurs prosimy wpłacać w momencie rejestracji. Cenę podaliśmy w dolarach, aby było to zgodne z cenami w USA.

Jeżeli planujecie Państwo wpłatę w złotówkach, prosimy używać przelicznika według Narodowego Banku Polskiego ,“kurs średni” na dany dzień, w którym będzie wypełniania rejestracja.
Potwierdzenie kursu z dokładnym adresem obiektu, podamy na 8 tygodni przed datą szkolenia na stronie PRI- prosimy sprawdzać